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碳水化合物不足對健康的影響 - SH100k
人體將碳水化合物分解為葡萄糖–一種能進入血流的糖分子,隨后,細胞在胰島素幫助下吸收這些葡萄糖。碳水化合物分為糖,淀粉和纖維三種類型。糖是簡單分子,而淀粉和纖維是 ...
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