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碳水化合物種類
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中午和早上吃足夠的碳水化合物,晚上只吃蔬菜水果不吃飯對 ...
人體必須的三大營養是蛋白質,碳水化合物,脂肪。 ... 會對減脂不利,想要白天吃夠碳水、晚上不吃,也是有效的減脂方法,但是一定要注意主食的種類。
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「碳水化合物種類」
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