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碳水化合物種類
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碳水化合物很重要吃對才會瘦 - 運動星球
碳水化合物 常常被誤解,嚴重到被列入減重飲食的黑名單中最糟糕的一項, ... 減量周期的長度跟比賽種類無關,而是與周跑量有關,以下依跑量區分減量 ...
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