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健康網》減肥好難？ 營養師：「減醣飲食」簡單、安全

黃乙心指出，減脂減肥一天熱量攝取三大營養素比例，可以根據自己一天的總熱量消耗熱量（TDEE）-500kcal，了解對應的蛋白質及碳水化合物的量，例如：.

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