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瘦身不用餓肚子！營養師教你用「減醣飲食」燃燒脂肪

一般減肥的方式都是精算熱量及三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）為 ... 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。

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