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不要對脂肪敬而遠之，碳水化合物才更可怕

他們對2種碳水化合物——精製澱粉類和糖類的攝入量增加得尤其明顯，這催生了當今肥胖和2型糖尿病的流行。 專家們現在認識到，人們為了避免心臟病和中風而 ...

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