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碳水化合物是什麼？跟醣類一樣嗎？營養師用一篇文章帶你了解！

圖、文：呂孟凡碳水化合物是巨量營養素之一，英文為Macronutrients，包括碳水 ... 無論是複雜醣類（澱粉）、雙醣（蔗糖、乳糖、麥芽糖）、單醣（ ...

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