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低碳飲食怎麼吃？照做就行！5大低碳飲食新手指南

減醣飲食就是低碳飲食，顧名思義就是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，但這樣聽 ... 拋開複雜的計算方式，新手初期可以依照這5大飲食重點，即能輕鬆進行低碳飲食！

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