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「糖」和「醣」有什麼差別？戒斷精緻糖7天神奇的身體變化

糖世代的社會很往往一杯手搖飲加上一片小蛋糕糖量就爆表，「醣」，就是碳水化合物，存在於澱粉、水果、蛋糕、麵包、牛奶等，大多數食物都含有醣， ...

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