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碳水化合物好處
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碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒
所以,如果想減肥,碳水化合物的攝取量正是關鍵,適量的澱粉不僅不會變胖,還能幫助減肥。 生活中的碳水化合物這樣吃. 從飲食中控制碳水化合物和糖的量,是最有效的 ...
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