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碳水化合物好處
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越吃越累?碳水化合物為主菜一天不超過一餐,這餐吃最優 - 食力
若早、中、晚三餐都大量攝取碳水化合物不僅難維持體重,還會讓交感神經與副交感神經劇烈切換,使身體感到倦怠與疲勞。因此日本順天堂大學醫學系教授 ...
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