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碳水化合物好處
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大口吃飯! 淺談多吃米飯的好處
由於稻米含有豐富的碳水化合物,因此除了可以作為身體的燃料外,也有助於大腦的正常運作。碳水化合物會被身體代謝並轉化為功能性的可用能量。稻米中的維生素、礦物質和 ...
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