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【健康】生酮飲食怎麼吃？5 個QA 確認自己是否適合執行生酮 ...

生酮飲食（ketogenic diet），簡單來說就是高脂，低碳水化合物（醣）；適當的 ... 例如：你一天的熱量是1800 大卡，那就需攝取脂肪140～160 公克、 ...

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