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一盤在手，減重不是問題！在家做「減醣料理」的祕訣 - 經理人

碳水化合物 、蛋白質、脂肪是人體所需的三大營養素，其中又以碳水化合物最 ... 的人，每日就必須攝取60～80g 的蛋白質，而蔬菜一天至少可攝取至400g。

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