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碳水化合物一天
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澱粉、碳水化合物這樣吃!控血糖5招遠離肥胖和糖尿病
以下介紹什麼是碳水化合物,減肥時該吃多少碳水化. ... 如前述,選擇高蛋白質、低碳水化合物的早餐同樣可維持飽足感,除了有助於控制血糖,也幫助減少一天攝取的總 ...
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