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碳水化合物一天
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每天要吃多少碳水才好?|米饭|减肥 - 网易
... 比例:脂肪的比例为20%~30%,碳水化合物是50%~60%,蛋白质15% 以上。 ... 比如一碗米饭大概有52g碳水,如果你一天只吃米饭补充碳水,那么至少要 ...
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