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想低碳水减肥？你一定要避开这10 大误区！ - BiliBili

但其实，一餐吃掉 1 碗冒尖的米饭或 2 块大号的红薯、土豆，一天的碳水化合物就 达标 了。再吃，就会因为碳水化合物吃太多，影响低碳水饮食的效果。

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