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碳水化合物一天
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低碳飲食(低醣飲食)真的可以減肥? 不知這5件事不瘦反傷身!
利用低碳飲食規定的飲食比例,碳水化合物(醣類)20%、脂肪50%、蛋白質30%,來計算一天三餐該怎麼吃,例如:TDEE是1500大卡,算出來會得到每日 ...
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