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碳水化合物一天
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不吃澱粉就能瘦?營養師:每餐吃「這個分量」剛剛好
極低碳水化合物飲食減肥會使身體產生「生酮飲食效應」,體內的酮體會升高,造成酮酸中毒及電解質不平衡,出現脫水、食慾下降、噁心等症狀,所以短期能 ...
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