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碳水化合物一天
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醣份怎麼看?醣份查詢準確度最高的依據請你跟我這樣查!
醣是碳水化合物數值扣除不被人體吸收的膳食纖維後獲得的淨碳水化合物含量。 ... 基本上減醣瘦身的標準是每餐≤20g醣,一天三餐總共控制在50~60g醣。
確定!
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