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淺談低碳水化合物飲食與生酮飲食

生酮飲食基本上是非常嚴苛且不容易持久的一種飲食方式，於一天攝取的碳水化合物中需. 嚴格限制在20～50 公克之間，亦即換算為網球大小的水果約1～3 顆，其他澱粉類則 ...

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