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越吃越累？碳水化合物為主菜一天不超過一餐，這餐吃最優 - 食力

若早、中、晚三餐都大量攝取碳水化合物不僅難維持體重，還會讓交感神經與副交感神經劇烈切換，使身體感到倦怠與疲勞。因此日本順天堂大學醫學系教授 ...

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