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碳循環肌肉下降體脂不變 - 健身板 | Dcard

先附上3～5月約兩個月的inbody，3/9⬇️，4/24⬇️，5/25⬇️，身高164，體重67左右，體脂28.8%，在網路算出自己要減脂的TDEE約為1700，3/9～4/24（45 ...

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