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嘗試低碳飲食，但會覺得肚子餓 - 健身板 | Dcard

這禮拜開始嘗試低碳，控制1300-1400大卡左右發現蛋白質拉高，便當菜也變 ... 我碳循環低碳日設定熱量1200，蛋白質會吃到140g,碳水48g，三餐滿滿的肉、 ...

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