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【療癒師の重訓筆記】過去的保護vs. 現在的制約 - 方格子

... 舉起／提起的重量，都比右手相差一個啞鈴的級距（2.5公斤）。於是，我在 ... 某次，訓練菜單裡有硬舉，下肢肌力沒有訓練夥伴強大的我，想要挑戰她可以 ...

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