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怎樣才算人中之龍(鳳) 運動 - 葉峻榳醫師診療室

若以我本人體重70公斤來舉例，我胸推要達到105公斤，深蹲要140公斤，硬舉則要175公斤才算達到運動選手的標準。至於女孩子們呢？則沒有一定答案，不過可以抓個約男性 ...

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