你即將離開本站

並前往http://lin48155.blogspot.com/2016/07/deadlift.html

拉拉熊學硬舉(The Deadlift) - 拉拉熊的訓練日誌

由上圖可知，硬舉的過程中穩定脊椎的方法跟深蹲一模一樣，腹腔(Intra-abdominal)、胸腔(Intrathoracic)壓力，背部後側豎脊肌(Erectors)的等張收縮，透過伐 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「硬舉」的人也找了：

  1. 硬舉好處
    2.
  2. 羅馬尼亞硬舉
    3.
  3. 硬舉重量
    4.
  4. 硬舉練哪裡
    5.
  5. 硬舉英文
    6.
  6. 硬舉肌群
    7.
  7. 槓鈴硬舉
    8.
  8. 硬舉姿勢
    9.