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硬舉教科書：精通肌力訓練之王的知識、方法和奧義 - 讀書共和國

有效率者統治一切. 硬舉就是老大. 只靠一個動作練就、測試並發揮最大肌力。 世界第一位硬舉突破1,000磅紀錄天花板王者＆ 俄式壺鈴訓練之父暨戰鬥體能 ...

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