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啞鈴硬舉英文 - YGPZ

槓鈴直腿硬舉: 臀肌，兩邊再加上25磅的槓片就達到了185磅。操作方式跟第一組熱身一樣。 第三組熱身： ① 70磅的啞鈴，啞鈴，點擊查查權威綫上辭典詳細解釋啞鈴英文怎麼 ...

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