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CrossFit紀錄-舉重(硬舉) - 從谷底往上爬的人生

今天練舉重，大多時間是在基本姿勢女生空槓就15公斤，超重QQ 每個女生基本要拿25公斤首先預備動作，深蹲的腳姿雙腳腳跟與骨盆差不多開，外八站在槓的 ...

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