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硬舉– 倍速運動|台南私人教練首選

硬舉 (Deadlift)是一項幾乎全身肌群都會參與到的動作，也是人體能夠承受最大重量的動作 主[…] 搜尋關鍵字: 近期文章. 重量訓練常見迷思：累、爆汗=效果 ...

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