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硬舉重量計算
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普通人硬拉重量是多少?你知道自己的實力如何嗎?
硬拉作為健身房的三大王牌動作之一,硬拉可以說是全身上下總和的力量總和, ... 首先要知道的是所有舉的重量當以自己的體重BW作為計算基準,而不是以" ...
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