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[Red Bull 客廳健身挑戰] 健身從零開始！居家超循環肌力訓練 ...

Deadlift 硬舉. © Red Bull ... 居家超循環肌力訓練課程第三堂－ 加強全身肌群 ... 你是否一想到肌力健身訓練就認為要到健身房舉啞鈴或槓鈴才可以呢？

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