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硬舉深蹲差別
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健身房為什麼練深蹲、硬拉的比較少? | 天天要聞
作為健身的三大黃金動作,深蹲,卧推,硬拉這三個高度複合動作幾十年以來一直是健身屆備受推崇的動作。可以說從十九世紀末健身開始發展開始, ...
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