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硬舉深蹲差別
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三大訓練之一,深蹲的姿勢及好處 - 台灣營養
深蹲 訓練是健力三大項訓練之一,英文是Squat,與臥推、硬舉訓練並列,也是 ... 兩者的差別在於後腿給予的力量多少,以及肩膀放置槓鈴的位置,沒有哪 ...
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