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【傳統硬舉】硬舉練哪裡? 90%的人都做錯了!? - 練功房

也有人講硬拉，屬於健力三大項之一，與深蹲、臥推享有健身王牌動作美名 ... 以訓練方式來區分，大致分成兩大類，傳統硬舉與相撲硬舉，兩者的差別就在於站距、握距，各 ...

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