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硬舉深蹲差別
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RDL - Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃
動作差別最主要的部份是在於硬舉是透過從地面上提起重量來進行,而RDL則是從位於 ... 硬舉和RDL與最常拿來加以比較的下肢動作-深蹲,不同之處在於。
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