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硬舉深蹲差別深蹲、硬舉，這之間的差異你搞懂了嗎？? - Napf

類答案是都可以要做深蹲，還是硬舉，只取決於你怎麼去控制自己的身體.. 因此學會基本的身體控制能力，管他是深蹲還是硬舉，你都可以得心應手別再自己亂做而做得四不像 ...

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