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硬舉深蹲差別
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[問題] 深蹲硬舉差別? | 健康跟著走
都是髖關節絞鏈下去再上來,還是有角度或是動用後腿肌群比例的差異., 硬拉VS 深蹲深蹲是胯關節和膝關節帶著肌肉動,深蹲最快翹臀,也最快粗腿。直腿硬拉是胯關節用力,膝 ...
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