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硬舉好處健身是一輩子的 - Dycvi
硬舉好處 健身是一輩子的: 硬舉: 硬拉(英語:Deadlift),又稱硬舉,是一種負重訓練,分為直腿硬拉和屈腿硬拉兩種,主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌和大腿肌肉,是世界力量 ...
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