pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
硬舉好處
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://penpengym.pixnet.net/blog/post/81908520-%E8%88%87%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E4%B8%8D%E5%88%86%E8%BB%92%E8%BC%8A%E7%9A%84%E5%A5%BD%E6%90%AD%E6%AA%94%E2%86%92%E7%A1%AC%E8%88%89
與深蹲不分軒輊的好搭檔→硬舉
不只男生練硬舉好處多多. 女生練硬舉也有很大的益處. 硬舉對於刺激臀部肌肉非常有效. 臀大肌的主要功能就是髖伸展. 硬舉鍛鍊正好就是髖關節的伸展.
確定!
回上一頁
查詢
「硬舉好處」
的人也找了:
硬舉好處ptt
每天硬舉
羅馬尼亞硬舉 好處
硬舉訓練部位
硬舉新手重量
硬舉深蹲差別
槓鈴硬舉
傳統硬舉