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槓鈴硬舉Deadlift『健身王牌』六大操作細節教學指南 - 運動視界

上週我有個熱忠健力運動的朋友問我說:我的硬舉可以做到210KG， ... 但在得到『健身王牌』硬舉帶來的好處前：『首先你要先知道如何做出一個正確的硬舉 ...

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