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硬柿子皮可以吃嗎
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澀柿子、青香蕉,讓人便祕還有哪些地雷食物? - 大紀元時報
有些食物能改善便祕,但有些食物多吃,反而會造成便祕或加重症狀。 一般來說,每週排便次數小於3次、排便困難(包括排便疼痛或費力)、大便非常硬或感覺沒 ...
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