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普通健身者可能犯的最大错误：不好好练腿 - 虎扑社区

还有不少人觉得腿部肌肉粗壮不好看，金刚胳膊牙签腿才好看。 ... 事故比例最高的，其实是普通人最爱练的卧推，其次是推举，远高于深蹲、硬拉、腿举。

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