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找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養, 解決99%女性都有的問題

妳應該在濾泡期多吃能促進雌激素代謝的食物來預防荷爾蒙堆積在腸道中,這是影響血清素生成的重要因素。 ... 不只是吃什麼、何時吃的問題,如何準備妳的食物也非常重要。

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