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矯正 頸椎枕頭
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脖子痛,其實跟你的枕頭大有相關! - 運動筆記
就人體結構來說,睡覺時有枕頭支撐較可維持頸椎的曲度,但每個人的狀況略有不同。若長期不睡枕頭,經 ... 矯正低頭族方式為:貼牆站立,腳跟可離開牆壁一個拳頭寬。
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