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矯正脊椎睡姿
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「腰痛怎麼辦」?腰痛舒緩5招,再教你腰痛怎麼選枕頭和床墊
Mercy骨科專科醫院運動醫學骨科外科醫生Mark Slabaugh表示:「睡姿可能會造成背部疼痛,因為某些姿勢會扭曲脊椎。 由於睡眠時間很長,所以這些姿勢會 ...
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