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全神貫注的方法 - Google 圖書結果

下面讓我們回到主題,談談該如何進行意識覺察練習。意識覺察練習有很多種形式,但在我看來,歸根結底可以分為三種:引導式、呼吸式、短語式。所謂引導式,就是用引導詞來 ...

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