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短睡眠方法
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美國軍事技術能治失眠?如何短時間內入睡?基礎睡眠技巧
美軍飛行員的軍事睡眠法. 接下來要介紹來自美國軍方開發的一種科學方法,經過六週的練習,96% 的飛行員可以在兩分鐘或更短的時間內入睡。
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