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深眠靠10招！醫激推「特種部隊睡眠法」超有效重點在2個字

睡眠 和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示 ...

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